پک کرونایی شاتوت رو با پیک رایگان از دست ندید
پک تقویت سیستم ایمنی جهت پیشگیری از کرونا در شاتوت با صرفه اقتصادی بالا برای محافظت از خودتون و عزیزانتون بدون مراجعه حضوری با پیک رایگان
شامل :
- یک بسته (100)گرمی زنجبیل
- یک بسته (200)گرمی پونه کوهی
- یک بسته (100)گرمی سیاه دانه
- 1 کیلو پرتغال
- 1 کیلو لیمو شیرین
ویروس کرونا خانواده ی بزرگی از ویروس‌ها است که از سرماخوردگی معمولی تا بیماریهای شدیدتری مثل سارس و مرس (نوعی آنفولانزا) را شامل می شود
علائم بیماری کرونا: علائم این بیماری بسیار شبیه به آنفولانزا یا سرماخوردگی معمولی است که با تب بالا، سرفه، سردرد و تنگی نفس همراه است . هرچند در موارد شدیدتر منجر به مشکلات تنفسی و مرگ هم می شود
بهترین راه پیشگیری :
- شستن مرتب دستها با آب و صابون
- استفاده مدام از ژل ضدعفونی الکل‌دار
- به هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان خود را با دستمال یا آرنج خم شده‌تان بگیرید و دستمال را داخل سطح دربسته بیاندازید
- بپرهیزاز تجمع در مکان های شلوغ
- اجتناب از تماس نزدیک با کسانی که سرما خورده‌اند یا علائمی شبیه آنفولانزا دارند
- استفاده از ماسک
- تقویت سیستم ایمنی بدن با ورزش و تغذیه ی مناسب
- دوری از استرس
افراد مبتلا به کرونا از مصرف چه مواد غذایی باید پرهیز کنند؟
مصرف غذاهای سنگین مانند کالباس و سوسیس و آش‌های سنگین که هضم آن دشوار است پرهیز شود، مصرف غذاهای پرچرب یا سرخ کرده مانند سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا و انواع کوکو، انواع فست‌فودها و غذاهای آماده فرآوری شده، مصرف نمک و شوری‌ها و غذای کنسروی شور، فلفل، انواع سس‌های تند، مواد غذایی شیرین، آبمیوه‌های صنعتی، نوشابه‌های گازدار، شکر، مربا و قند، باید برای بیماران مبتلا به کرونا ویروس محدود شود و مصرف موارد گفته شده توصیه نمی‌شود
نقش تغذیه در برابر کرونا
رابطه مستقیمی بین نوع تغذیه و سیستم ایمنی بدن وجود دارد.
نکته ی مهم : در مصرف کربوهیدرات (قند) باید اصل تعادل رعایت شود چرا که دریافت کم و یا زیاد کربوهیدرات، هر دو باعث اختلال در فعالیت سیستم ایمنی بدن می شود
زنجبیل:
زنجبیل خارج از اثربخشی مزاجی آن خواص زنجبیل در درمان بیماریهای ریوی است و اگر بیماری، دچار خارش شود، با عرق شاهتره کمی مزاج او را تعدیل می‌کنید
طرز تهیه دمنوش
یک قاشق مرباخوری زنجبیل تازه رنده شده را با یک‌سوم قاشق چایخوری زردچوبه و به مقدار بسیار کمی پودر فلفل سیاه، مخلوط کنید. سپس این دو را به یک فنجان حاوی آب‌جوش اضافه کنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به آن یک قاشق چایخوری عسل اضافه کرده و بنوشید.
مقدار مصرف
تا دو فنجان در روز می‌توانید از این دمنوش بنوشید.
پونه کوهی
پونه کوهی از خانواده نعناع بوده و حاوی ترکیب ضدویروسی‌ای به نام «کارواکرل» است.
طرز تهیه دمنوش با برگ آویشن خشک
دو قاشق چایخوری آویشن خشک را داخل یک فنجان آب جوش (به حجم ۲۵۰ سی‌سی) بریزید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس آن را همراه با کمی عسل میل کنید.
با برگ تازه
سه تا چهار قاشق چایخوری برگ آویشن تازه را داخل یک فنجان آب جوش (به حجم ۲۵۰ سی‌سی) بریزید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس آن را همراه با کمی عسل میل کنید.
مقدار مصرف:
تا سه فنجان در روز.
سیاه دانه
تنگی نفس وآسم را کنترل‌می‌کند گلو درد را بهبود می ببخشد التیام گرفتگی سینه کاهش سرفه کمک به درمان عفونت ها درمان آنفولانزا و تب
طرز تهیه دمنوش سیاه دانه
یک قاشق غذاخوری سیاهدانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ یا ۱۰۰ درجه سانتی گراد را به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد.
در صورت تمایل می‌توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید. معجون سیاه دانه و عسل علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، برای درمان سرماخوردگی، و سردرد‌های مزمن نیز مفید است.